Übersicht der echtvollwerten Leistungen.
Meine Beratungen, Seminare und Vorträge richten sich individuell nach Bedarf. Eine detailierten Überblick über mögliche Themen findest du weiter unten.
Auf diesen Ablauf kannst du dich im Rahmen meiner Beratungen verlassen:
- Du rufst oder schreibst mich an und wir verabreden einen Termin
- in diesem kostenlosen und unverbindlichen Infogespräch von ca. 10 Minuten (per Telefon oder Videocall) lernen wir uns kurz kennen und schauen, was deine Vorstellungen sind
- du erhältst von mir einen Beratungvertrag, aus dem du rund um Preis, Zahlung, Terminabsagen, Laufzeit usw. alles klar erlesen kannst. Ganz wichtig: Ich arbeite nicht mit einem Abo-Modell oder etwas Ähnlichem, das dich finanziell über die Anzahl deiner gebuchten Termine hinaus bindet!
- in unserem ersten richtigen Beratungtermin, dem wichtigen Basistermin, widmen wir uns 1,5 Stunden lang deiner aktuellen Situation und deinen Zielen. Hier erarbeiten wir gemeinsam die Basis für deinen persönlichen Weg. Du erhältst anschließend von mir einen individuellen schriftlichen Wegweiser
- in den Folgeterminen von jeweils 45 Minuten geht es um intensive Begleitung, Vertiefung, Anpassung und Motivation – wir schauen, wie es bei dir läuft, was du weiterhin etablieren solltest und an welchen Stellschrauben wir noch drehen können
- bei Bedarf bin ich zwischen den Terminen für dich per E-Mail oder WhatsApp da
- und auch anschließend bin ich auf Wunsch weiterhin an deiner Seite – Zusatztermine können immer einzeln dazugebucht werden
- Ich berate flexibel online oder bei dir vor Ort.
Bitte beachte bei Vor-Ort-Terminen, dass Anfahrtskosten hinzukommen können. Echtvollwert sitzt in 42499 Hückeswagen. Die ersten vollen 5 Kilometer zu dir sind inklusive, anschließend berechne ich 0,40 € pro gefahrenem Kilometer (Hin- und Rückweg).
Diese Vorab-Planung handhabe ich bei meinen Vorträgen und Seminaren:
- Kostenloses und unverbindliches Telefonat oder Vor-Ort-Gespräch über das mögliche Thema und die Dauer der Vorträge bzw. Seminare, für die ihr euch für eure Firma, euren Verein oder eine andere Institution / Gruppe interessiert
- anschließend erhaltet ihr von mir ein schriftliches Angebot
- die Preise richten sich nach dem jeweiligen Aufwand
Meine Beratungen, Seminare und Vorträge finden nach individueller Absprache zu Themen und Terminen statt.
Ich berate flexibel online oder vor Ort.
Bitte beachte bei Vor-Ort-Terminen, dass Anfahrtskosten hinzukommen können. Echtvollwert hat seinen Sitz in 42499 Hückeswagen. Die ersten vollen 5 Kilometer zum Veranstaltungsort sind inklusive, anschließend berechne ich 0,40 € pro gefahrenem Kilometer (Hin- und Rückweg).
Meine Angebote:
Für Beratungen sind 90 Minuten das Minimum an zu buchender Zeit, da ansonsten keine individuelle Beratung möglich ist.
Die folgend aufgeführten Pakete sind für die meisten meiner Klientinnen und Klienten am sinnvollsten, um ein nachhaltiges Ergebnis zu erzielen.
Der Preis richtet sich nach Teilnehmerzahl, Anliegen und Aufwand. Einzelstunden können auch anchträglich dazugebucht werden.
Basis
Dein leichter Start
📍 Online oder vor Ort
🗣 dein individuelles Thema (Gesundheitsprävention, Abnehmen, Gewichtserhaltung, Frauengesundheit, Umstellung auf low carb / keto / vollwertig / vegetarisch / vegan, Wechseljahreberatung, Ernährung im Ruhestand …)
- Für eine oder mehrere Personen
- 1 ausführlicher Basistermin (90 Minuten)
- 2 Folgetermine (je 45 Minuten)
- E-Mail- oder WhatsApp-Support zwischen den Terminen
Intensiv
Dein festes Ziel
📍 Online oder vor Ort
🗣 dein individuelles Thema (Gesundheitsprävention, Abnehmen, Gewichtserhaltung, Frauengesundheit, Umstellung auf low carb / keto / vollwertig / vegetarisch / vegan, Wechseljahreberatung, Ernährung im Ruhestand …)
- Für eine oder mehrere Personen
- 1 ausführlicher Basistermin (90 Minuten)
- 4 Folgetermine (je 45 Minuten)
- E-Mail- oder WhatsApp-Support zwischen den Terminen
Seminare & Vorträge
📍 Online oder vor Ort
🗣 euer individuelles Thema (Gesundheitsprävention, Abnehmen, Ernährung im Job, Ernährung bei Stress, Ernährung für Sportler, Ernährung für Frauen / Männer, Ernährung für Kinder und Jugendliche, Umgang mit Wechseljahren, Ernährung in den Wechseljahren, Ernährung für Senioren, Zucker und andere kritische Lebensmittel, Ernährungsumstellung low carb / keto / vollwertig / vegetarisch / vegan etc.
➡️ mehr Themen siehe unten)
- für Firmen, Volkshochschulen, kirchliche und andere Bildungsträger, Kindergärten, Schulen, Sportstudios, Vereine, Wohnheime, Arztpraxen etc.
- Dauer: nach Bedarf
Welches ist dein Thema?
Gewicht und Gesundheit wieder im Griff!
Individuelle Ernährungsberatung und Ernährungsbegleitung
• Ernährungsanalyse, Gewichtsanalyse, realistische Zielbestimmung
• individuelle, auf den persönlichen Alltag abgestimmte Beratung, wie eine gesundheitspräventive, ggf. gewichtsregulierende Ernährung gelingt
• Unterstützung bei der Umstellung auf vollwertige Ernährung (flexitarisch-pflanzenbetont, kohlenhydratreduziert, ketogen, vegetarisch, vegan,…)
• alltagstaugliche Praxistipps, Ernährungverhalten im Job, Urlaub und unterwegs
• auf Wunsch Einkaufsbegleitung und Kochtipps
• Beratung für mehr Bewegung und Entspannung im Alltag
• Tipps zu nachhaltigem Gewichtsmanagement
• Beistand und Motivation bei Krisen und Zweifeln
Umstieg auf eine andere Ernährungsform
• Beratung und Begleitung beim Einstieg in den Umstieg
• kritische Nährstoffe und Nahrungsergänzung
• Beratung zu Ersatzprodukten
• praktische Alltagstipps
• Umgang mit gesellschaftlichem Gegenwind
Frauengesundheit: Beratung, Begleitung, Ernährung, Entspannung
• Wechseljahreberatung – in Balance bleiben
• Ernährung in Schwangerschaft, Stillzeit & danach
• Ernährung in Beruf, Alltag & Familie
• Ernährung Ü60 / im Ruhestand – Healthy Aging statt Anti Aging!
Vorträge & Seminare
• Praxisnah, motivierend und zielgruppenorientiert
• mögliche Themen z.B.: gesunde und nachhaltige Gewichtsredultion, ganzheitliche Vollwert-Ernährung, Darmgesundheit, antientzündliche Ernährung, Essen als leckere Prävention, kritische Lebensmittel (die Probleme mit Zucker, Mehl etc.), kritische Nährstoffe, ernährungsbedingte Krankheiten, Ernährung im Berufsalltag, Ernährung für Kinder, Ernährung für Familien, Ernährung in den Wechseljahren, Ernährung im Alter (Healthy Aging statt Anti Aging), Ernährung bei Stress, low carb, ketogene, vegetarische und vegane Ernährung, Getreide und Backen (Vollkorn, Sauerteig)
Ich bin zertifizierte Ernährungsberaterin der Studiengemeinschaft Darmstadt.
Ich bin Mitglied im Deutschen Verband für Wechseljahreberatung.